3p圣经！
消除享受夫妻与陌生男人3P前的尴尬情绪方法：
（1）
参加的两个男人中要有一个自己熟悉并喜欢的男人，你可以选择男友、情人或丈夫（下面我就姑且称为丈夫），这样不光有安全感，主要是自己的丈夫了解自己、知道自己的性格和喜好，便於活跃气氛、默契配合、完美协调。
另一位男士最好是个健康的陌生男人，这样安排是避免出现节外生枝、事後各走各的，不仅便於保护隐私，也会避免不必要的感情瓜葛。
（2）
不要刻意地单纯追求3P方式，否则的话会弄巧成拙、事倍功半。在取得和自己丈夫的支持和配合的前提下，最重要的第一步是共同摆脱心理和精神方面的压力，选择轻松自然、循序渐进的步骤节拍，顺水推舟，水到渠成。
比如真正进行之前，三人在一起吃一顿饭，一起到酒吧聊聊天，一起玩一次有趣的体育运动，或一起户外游玩一次，彼此增进一些了解认识，更重要的是通过自己的丈夫将女方的要求和喜好传递给陌生男人。
（3）
选择好安全舒适温馨的3P环境。自己有一套独立的住房是首选，其次是借用朋友的住房，三是选择一个僻静的旅游地宾馆，最好是家庭式独立小店或农家小院，切忌在夜总会包厢、桑那中心或普通宾馆、旅店等陌生嘈杂的公共场所。
（4）
酒能助兴，即使你从来都是滴酒不沾，不妨选择一些口味清淡软绵的香槟或红酒，面颊微热、展露红润适可而止，不要酩酊大醉。三人在一起喝些酒聊天的同时，欣赏优美的音乐或影视节目是最好的前奏之一，良好的氛围是增强3P做爱情趣的关键。
（5）
在喝酒聊天到两三个小时後，酒精的作用也开始渐渐挥发，当感觉面颊微微有些燥热的时候，最好依偎在丈夫的怀里，用自己的眼神和你温柔的手提示他：
你此刻需要他的爱抚。
（6）
前期的准备工作关键要看丈夫的能力和表现了，酝酿出这种气氛可不是一件简单的事情，机不可失、时不再来，女士应把握好这种机遇。此刻可提示丈夫到卫生间一起洗澡，注意是提示和丈夫两人一起去，不是三人一同前往，这样能自然铺垫好做爱前的准备工作。
第一次与陌生男人做爱尽量避免直入正题，更不要在没有性爱前戏的情况下与第三者共浴，尽量避免一切不自然的尴尬情况出现。
（7）
先挑起自己与丈夫的爱慾，这项工作最好先是在两个人的情况下进行。当沐浴後的女人如出水芙蓉，再穿上性感暴露一些的服装，加之与丈夫两人在洗浴间的一些爱抚和挑逗，此刻回到三人世界的客厅时，双方应继续保持这种亲昵的举动。
这是一种提示信号，也是在当众煽情，坐在旁边的另一个男人就该有所准备了，此刻他应起身离开让他们继续升温，单独到洗浴间洗个澡是最好的选择。
（8）
女士在洗浴中一定要洗头发，不要全吹乾，吹七成乾有性感；不要用普通的洗头液，要用散发植物香味的香波洗发，洗身子也要用有自然香味的专用洗浴液来洗。
（9）
当一个女人的爱慾被唤起的时候，也是心理防线最脆弱的时候。与男人拥在一起相互亲吻、抚摸，除了舌头伸入彼此口中的深吻外，多数女士都喜欢男的舔吻其脖子、耳唇和乳房，女士上半身还有几个部位也是最敏感、最适合3P时爱抚的，那就是耳朵、腋窝、锁骨窝、大腿内侧、脚趾、小腹。3P做爱一定先从女方的上半身开始。
（10）
在爱抚女方上半身时，其中三个方法最让女士消魂：一是女方上半身裸露、身体放松、两眼闭上平躺在床上，两个男士一左一右侧身躺在她两边，一起轻轻地舔吻她的耳唇和耳後根，然後两个男士再慢慢地将她的整个耳朵含在口中，开始一左一右用舌尖舔她的耳朵、眼和耳朵弯穹的沟壁，舌尖尽量往她的耳朵眼里面伸，舔吻的时候做到轻柔滚动，左右两边要同步进行，口含耳朵的时候不宜时间过久，时而松开口将舌尖滑向其颈部或耳後舔吻。
（11）
爱抚女士的另一个方式是：将女方的双臂平放在其头上，男士各抓住她一边手臂，这样既有控制感和侵略感，女方也有一种被控制感和被强暴的感觉。此时两个男士一左一右开始舔吻她的腋窝，以腋窝为中心，舌尖可不断地滑向其手臂和肋骨处，这样粗暴的姿势中充满着温柔，强暴的意念中充满着温馨。
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